Beschrijving lezing

Over veerkracht en het vergroten van veerkracht

Veerkracht is het vermogen om stevig te blijven staan én flexibel te herstellen na tegenslag. In sport is veerkracht essentieel: sporters krijgen te maken met prestatiedruk, blessures en emoties rond winst en verlies. Sport biedt tegelijk een krachtig leerklimaat om veerkracht te ontwikkelen, mits dit bewust wordt begeleid. Voor sporters met een verstandelijke beperking is extra aandacht nodig, omdat prikkels sneller overweldigend kunnen zijn. Trainers, begeleiders en ouders spelen daarom een cruciale rol: zij moeten signalen van stress herkennen en hun ondersteuning afstemmen op de mogelijkheden van de sporter. Zo ontstaat een veilig klimaat waarin sporters leren omgaan met uitdagingen. In de sessie wordt veerkracht in de sport op een toegankelijke manier uitgelegd en ervaren via een interactieve oefening

Wat leer je:

• kennis over veerkracht (in de sport)
• kennis over de verschillende factoren die een rol spelen
• tools om veerkracht te stimuleren

Biografieën

Dr. Tina Bellemans

Tina is oud-topsportster karate, bewegingswetenschapper en psychomotorisch therapeut.

In 2021 verdedigde ze met succes haar proefschrift getiteld “Psychomotor therapy for people with mild intellectual disabilities or borderline intellectual functioning: What do you feel when you are angry?” aan de Radboud Universiteit Nijmegen.

Momenteel is ze werkzaam als docent bij de masteropleiding psychomotorische therapie aan Hogeschool Windesheim in Zwolle en als postdoc onderzoeker verbonden aan het lectoraat Gezondheid, Bewegen en Welzijn. Daarnaast is ze betrokken bij de trainersopleidingen Risicovechtsporten van de Vlaamse Trainersschool.

Als postdoc-onderzoeker (lectoraat Bewegen, Gezondheid en Welzijn) doet ze onder meer onderzoek naar het inzetten van lichaamsgerichte en bewegingsgerichte interventies ter bevordering van psychisch welbevinden en emotieregulatie.

Willemijn Langkamp Msc

Willemijn Langkamp (1969) is opgeleid als oefentherapeut Mensendieck en gezondheidswetenschapper. Ruim 20 jaar heeft zij gewerkt in haar eigen praktijk binnen een gezondheidscentrum in Amstelveen. Naast oefentherapeut was zij actief als runningtherapeut. ze zette hardlopen in om de psychische conditie te verbeteren van mensen met mentale klachten. In 2012 maakte zij de overstap naar het hoger beroepsonderwijs en werkte ruim 8 jaar als docent en later als docent-onderzoeker op de Faculteit Gezondheid van de HvA. In de periode van 2016-2018 studeerde zij gezondheidswetenschappen aan de Universiteit van Maastricht en behaalde haar master Health Education and Promotion. Sinds januari 2021 werkt ze bij het lectoraat Kracht van Sport en Bewegen en de opleiding Sportkunde van Hogeschool Inholland. Zij doet praktijkgericht onderzoek in de richting van sport en maatschappij met focus op de inzet van sport (boksen en surfen) voor het bevorderen van de mentale gezondheid.